كل الوصفات
بالاك بانير (سبانخ بالجبن الطازج)

بالاك بانير (سبانخ بالجبن الطازج)

45 دقيقة متوسط 4 حصص

تكفي 4 حصص · الوقت الكلي: 45 دقيقة · التحضير: 15 دقيقة · الطهي: 30 دقيقة

الصورة: Koshur / CC BY-SA 4.0

هريس سبانخ أخضر زاهٍ يُطهى مع البصل والطماطم والبهارات الدافئة، ثم يُزيَّن بمكعبات طرية من الجبن الطازج (بانير). طبق نباتي بنجابي كلاسيكي غني بالحديد، يُؤكل مع النان أو الخبز أو الأرز الأبيض.

إجابة سريعة: 45 دقيقة في المجموع · تكفي 4 حصص · المقادير الرئيسية: سبانخ، جبن قريش، بصل، طماطم · الكميات بالمقاييس المترية والأمريكية

انتقل إلى الوصفة

المقادير

  • 500 غرام 1.1 رطل سبانخ, مغسول ومقطع تقطيعًا خشنًا
  • 250 غرام 0.55 رطل جبن قريش, مقطع مكعبات
  • 150 غرام 1 كوب بصل, مفروم ناعمًا
  • 150 غرام 1 كوب طماطم, مقطعة
  • 1 ملعقة كبيرة 1 ملعقة كبيرة زنجبيل, معجون
  • 1 ملعقة كبيرة 1 ملعقة كبيرة ثوم, معجون
  • 0.5 ملعقة صغيرة 0.5 ملعقة صغيرة كركم
  • 0.75 ملعقة صغيرة 0.75 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حار
  • 0.5 ملعقة صغيرة 0.5 ملعقة صغيرة غارام ماسالا
  • 3 ملعقة كبيرة 3 ملعقة كبيرة زيت الطهي
  • حسب الذوق حسب الذوق ملح
  • 2 ملعقة كبيرة 2 ملعقة كبيرة قشطة, للتزيين فوق الطبق (اختياري)

طريقة التحضير

تعمل المؤقتات ما دامت هذه الصفحة مفتوحة فقط. أما تطبيق ديغتشي فيُبقيها تعمل والهاتف مقفل.

  1. اسلق السبانخ في ماء مغلي لمدة 2-3 دقائق حتى تذبل، ثم صفِّها وبرِّدها في ماء بارد.
    ⏱ سلق السبانخ · 3 دقيقة
  2. اطحن السبانخ المسلوق حتى يصبح هريسًا ناعمًا ومتجانسًا.
  3. سخّن الزيت وحمّر البصل المفروم حتى يذهب لونه.
    ⏱ تحمير البصل · 7 دقيقة
  4. أضف معجون الزنجبيل والثوم والطماطم وحمّر حتى ينفصل الزيت.
    ⏱ تحمير البهارات · 7 دقيقة
  5. أضف الكركم والفلفل الأحمر وهريس السبانخ، واتركه ينضج على نار هادئة.
    ⏱ طهي السبانخ · 5 دقيقة
  6. أضف مكعبات الجبن والغارام ماسالا واطبخ برفق لبضع دقائق دون كسر المكعبات.
    ⏱ طهي الجبن · 4 دقيقة
  7. تذوّق واضبط الملح، ضع قليلًا من القشدة فوقه وقدّمه ساخنًا.

اطبخ هذه الوصفة في التطبيق، وحمّل ديغتشي من Google Play

احصل عليه من Google Play

هل لديك كل المكونات؟ قارنها بما في مخزنك

الأسئلة الشائعة

كم يستغرق طبخ بالاك بانير (سبانخ بالجبن الطازج)؟

45 دقيقة في المجمل: نحو 15 دقيقة للتحضير و30 دقيقة للطبخ.

هل تحضير بالاك بانير (سبانخ بالجبن الطازج) صعب؟

يصنّفها ديغتشي «متوسط». تتألف الطريقة من 7 خطوات، ويمكنك تشغيل مؤقت في 5 منها على هذه الصفحة.

كم شخصًا تكفي وصفة بالاك بانير (سبانخ بالجبن الطازج)؟

تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. استخدم زر التبديل فوق قائمة المقادير لعرضها بالنظام المتري أو الأمريكي. ولعدد أكبر أو أقل غيّر كل مقدار بالنسبة نفسها، أو استخدم ضبط الحصص في تطبيق ديغتشي.

هل وصفة بالاك بانير (سبانخ بالجبن الطازج) حلال أو نباتية أو خالية من البيض؟

هي مصنّفة حلالًا في بيانات الوصفات لدينا. هي نباتية. لا تحتوي على بيض. لا تحتوي على لحم بقر. راجع ملصقات المكوّنات المعبأة بحسب حاجتك.

ماذا سأحتاج غالبًا إلى شرائه لـبالاك بانير (سبانخ بالجبن الطازج)؟

مكوّنات يومية يعدّها ديغتشي من أساسيات المخزن: كركم، فلفل أحمر حار، زيت الطهي، ملح. مكوّنات علبة البهارات: غارام ماسالا. مكوّنات طازجة ستحتاج غالبًا إلى شرائها: سبانخ، جبن قريش، بصل، طماطم، زنجبيل، ثوم.

هل من نصائح لتحضير بالاك بانير (سبانخ بالجبن الطازج)؟

سلق السبانخ ثم تبريده في ماء بارد يحافظ على لونه الأخضر الزاهي. إذا كنت تستخدم جبنًا جاهزًا، انقع المكعبات في ماء دافئ لمدة 10 دقائق أولًا لتليينها.

ملاحظات وأسئلة

لا توجد ملاحظات بعد. اسأل عن هذه الوصفة، أو شاركنا نصيحة، أو أخبرنا إن كان فيها ما يحتاج إلى تصحيح. يقرأ فريقنا كل ملاحظة قبل ظهورها.

اطرح سؤالًا أو أضف ملاحظة

المزيد مع البانير المزيد مع الطماطم المزيد مع البصل