पालक पनीर
4 लोगों के लिए · कुल समय: 45 मिनट · तैयारी: 15 मिनट · पकाना: 30 मिनट
फ़ोटो: Koshur / CC BY-SA 4.0
बारीक पिसा हुआ हरा पालक प्याज़, टमाटर और गरम मसालों के साथ पकाया जाता है और आख़िर में पनीर के नरम टुकड़े डाले जाते हैं। यह पंजाबी शाकाहारी की मशहूर डिश है, आयरन से भरपूर, और नान, रोटी या सादे चावल के साथ खाई जाती है।
झटपट जवाब: कुल 45 मिनट · 4 लोगों के लिए · मुख्य सामग्री: पालक, पनीर, प्याज़, टमाटर · मात्रा मेट्रिक और US माप में
सामग्री
- 500 ग्राम 1.1 पाउंड पालक, धुला और मोटा कटा हुआ
- 250 ग्राम 0.55 पाउंड पनीर, क्यूब में कटा हुआ
- 150 ग्राम 1 कप प्याज़, बारीक कटा हुआ
- 150 ग्राम 1 कप टमाटर, कटे हुए
- 1 बड़ा चम्मच 1 बड़ा चम्मच अदरक, पेस्ट
- 1 बड़ा चम्मच 1 बड़ा चम्मच लहसुन, पेस्ट
- 0.5 छोटा चम्मच 0.5 छोटा चम्मच हल्दी
- 0.75 छोटा चम्मच 0.75 छोटा चम्मच लाल मिर्च
- 0.5 छोटा चम्मच 0.5 छोटा चम्मच गरम मसाला
- 3 बड़ा चम्मच 3 बड़ा चम्मच खाना पकाने का तेल
- स्वादानुसार स्वादानुसार नमक
- 2 बड़ा चम्मच 2 बड़ा चम्मच मलाई, ऊपर डालने के लिए (वैकल्पिक)
स्टेप्स
यहाँ टाइमर तभी चलते हैं जब यह टैब खुला हो। ऐप में टाइमर फ़ोन लॉक होने पर भी चलते रहते हैं।
- पालक को उबलते पानी में 2 से 3 मिनट हल्का उबालें जब तक मुरझा जाए, फिर पानी निकालकर ठंडे पानी में ठंडा करें।⏱ पालक ब्लांच करना · 3 मिनट
- ब्लांच किए पालक को बारीक पीसकर चिकना पेस्ट बनाएं।
- तेल गरम करें और कटे प्याज़ को सुनहरा होने तक भूनें।⏱ प्याज़ भूनना · 7 मिनट
- अदरक-लहसुन का पेस्ट और टमाटर डालकर तेल छूटने तक भूनें।⏱ मसाला भूनना · 7 मिनट
- हल्दी, लाल मिर्च और पालक का पेस्ट डालकर धीमी आंच पर पकाएं।⏱ पालक पकाना · 5 मिनट
- पनीर के टुकड़े और गरम मसाला डालकर कुछ मिनट धीरे से पकाएं ताकि टुकड़े न टूटें।⏱ पनीर पकाना · 4 मिनट
- स्वाद चखकर नमक ठीक करें, थोड़ी मलाई डालकर गरमागरम परोसें।
ऐप में यह पकाएँ — देगची Google Play से पाएँ
Google Play पर पाएँक्या सारा सामान है? अपनी पैंट्री के सामान से मिलाकर देखें
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
पालक पनीर बनने में कितना समय लगता है?
कुल 45 मिनट: लगभग 15 मिनट तैयारी और 30 मिनट पकाने के।
क्या पालक पनीर बनाना मुश्किल है?
देगची में इसका स्तर "मध्यम" है। विधि में 7 स्टेप हैं और इनमें से 5 में इसी पेज पर टाइमर शुरू किया जा सकता है।
पालक पनीर कितने लोगों के लिए है?
यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। सामग्री की सूची के ऊपर वाले बटन से मात्रा मीट्रिक या US माप में देखी जा सकती है। कम या ज़्यादा लोगों के लिए हर मात्रा उसी अनुपात में बढ़ाएँ या घटाएँ, या देगची ऐप का सर्विंग्स कंट्रोल इस्तेमाल करें।
क्या पालक पनीर की रेसिपी हलाल, शाकाहारी या बिना अंडे वाली है?
हमारे रेसिपी डेटा में यह हलाल के रूप में दर्ज है। यह शाकाहारी है। इसमें अंडा नहीं है। इसमें बीफ़ नहीं है। पैक्ड सामान का लेबल अपनी ज़रूरत के हिसाब से खुद देख लें।
पालक पनीर के लिए क्या-क्या ख़रीदना पड़ सकता है?
रोज़ की वे चीज़ें जिन्हें देगची मानकर चलती है कि घर में होंगी: हल्दी, लाल मिर्च, खाना पकाने का तेल, नमक। मसाले: गरम मसाला। ताज़ा सामान जो शायद ख़रीदना पड़े: पालक, पनीर, प्याज़, टमाटर, अदरक, लहसुन।
पालक पनीर के लिए कोई सुझाव?
पालक को ब्लांच करके ठंडे पानी में डालने से उसका चमकदार हरा रंग बना रहता है। अगर बाज़ार का पनीर इस्तेमाल कर रहे हैं तो पहले टुकड़ों को 10 मिनट गुनगुने पानी में भिगो दें ताकि नरम हो जाएं।
नोट्स और सवाल
अभी कोई नोट नहीं है। इस रेसिपी के बारे में सवाल पूछें, कोई सुझाव दें, या बताएँ कि कुछ ठीक करना है। हर नोट दिखने से पहले हमारी टीम पढ़ती है।