हरीस
4 लोगों के लिए · कुल समय: 135 मिनट · तैयारी: 15 मिनट · पकाना: 120 मिनट
फ़ोटो: Krista / CC BY 4.0
गेहूं और मांस का धीमे पके दलिया को मुलायम और लचीला होने तक पीटा जाता है, ऊपर घी, दालचीनी और चीनी या सिर्फ नमक डाला जाता है। रमज़ान और ईद में यूएई और सऊदी अरब में ज़रूरी डिश।
झटपट जवाब: कुल 135 मिनट · 4 लोगों के लिए · मुख्य सामग्री: साबुत गेहूं, गोश्त, नमक, घी · मात्रा मेट्रिक और US माप में
सामग्री
- 300 ग्राम 1.5 कप साबुत गेहूं, रातभर भिगोया हुआ
- 500 ग्राम 1.1 पाउंड गोश्त, हड्डी वाला, बड़े टुकड़े
- स्वादानुसार स्वादानुसार नमक
- 4 बड़ा चम्मच 4 बड़ा चम्मच घी
- 1 छोटा चम्मच 1 छोटा चम्मच दालचीनी, पिसी हुई, परोसने के लिए (वैकल्पिक)
- 2 बड़ा चम्मच 2 बड़ा चम्मच चीनी (वैकल्पिक)
स्टेप्स
यहाँ टाइमर तभी चलते हैं जब यह टैब खुला हो। ऐप में टाइमर फ़ोन लॉक होने पर भी चलते रहते हैं।
- गेहूं धोकर काफ़ी ठंडे पानी में रात भर, कम से कम 8 घंटे भिगोएं, फिर छान लें।⏱ गेहूं भिगोना · 480 मिनट
- भिगोया गेहूं छानकर भारी बर्तन में मांस, नमक और 1.8 लीटर पानी के साथ डालें।
- उबाल आने पर झाग उतार लें, फिर ढककर बहुत धीमी आंच पर लगभग 2 घंटे पकाएं (सख़्त या हड्डी वाले मांस में 3 घंटे तक लग सकते हैं), हर 20 मिनट में चलाएं और गाढ़ा होने लगे तो गरम पानी डालें, जब तक गेहूं और मांस गल न जाएं।⏱ हरीस पकाना · 120 मिनट
- हड्डियां निकाल दें, फिर लकड़ी के चम्मच या हैंड ब्लेंडर से ख़ूब फेंटें जब तक मिश्रण चिकना और लचीला न हो जाए और चम्मच से धार की तरह गिरे।⏱ हरीस पीटना · 10 मिनट
- हरीस कटोरों में डालें और हर एक के बीच में गड्ढा बनाएं।
- हर गड्ढे में पिघला घी डालें और दालचीनी व चीनी छिड़कें, या नमकीन के लिए नमक और काली मिर्च। गरम परोसें।
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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
हरीस बनने में कितना समय लगता है?
कुल 135 मिनट: लगभग 15 मिनट तैयारी और 120 मिनट पकाने के।
क्या हरीस बनाना मुश्किल है?
देगची में इसका स्तर "कठिन" है। विधि में 6 स्टेप हैं और इनमें से 3 में इसी पेज पर टाइमर शुरू किया जा सकता है।
हरीस कितने लोगों के लिए है?
यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। सामग्री की सूची के ऊपर वाले बटन से मात्रा मीट्रिक या US माप में देखी जा सकती है। कम या ज़्यादा लोगों के लिए हर मात्रा उसी अनुपात में बढ़ाएँ या घटाएँ, या देगची ऐप का सर्विंग्स कंट्रोल इस्तेमाल करें।
क्या हरीस की रेसिपी हलाल, शाकाहारी या बिना अंडे वाली है?
हमारे रेसिपी डेटा में यह हलाल के रूप में दर्ज है। यह शाकाहारी नहीं है। इसमें अंडा नहीं है। इसमें बीफ़ नहीं है। पैक्ड सामान का लेबल अपनी ज़रूरत के हिसाब से खुद देख लें।
हरीस के लिए क्या-क्या ख़रीदना पड़ सकता है?
रोज़ की वे चीज़ें जिन्हें देगची मानकर चलती है कि घर में होंगी: नमक। ताज़ा सामान जो शायद ख़रीदना पड़े: गोश्त, घी। दालें, अनाज और दूसरा सूखा सामान: साबुत गेहूं।
हरीस के लिए कोई सुझाव?
फटाफट ओट्स वर्ज़न: बिना हड्डी के चिकन के 6 से 8 टुकड़े दालचीनी की डंडी और आधे प्याज़ के साथ 3 से 4 कप पानी में गलने तक पकाएं, रेशे कर लें, फिर 1 कप क्विक ओट्स डालकर लगभग 10 मिनट पकाएं और चिकना फेंट लें। 30 मिनट से कम में तैयार, स्वाद काफ़ी मिलता-जुलता। पारंपरिक हरीस में गेहूं और मांस लगभग बराबर वज़न में होते हैं और रात भर भिगोना ज़रूरी है; दलिया दानेदार लगे तो फेंटते रहें, यह चिकना और लचीला हो जाएगा।
नोट्स और सवाल
अभी कोई नोट नहीं है। इस रेसिपी के बारे में सवाल पूछें, कोई सुझाव दें, या बताएँ कि कुछ ठीक करना है। हर नोट दिखने से पहले हमारी टीम पढ़ती है।