لابرا (خليط خضار مطهو)
تكفي 5 حصص · الوقت الكلي: 45 دقيقة · التحضير: 20 دقيقة · الطهي: 25 دقيقة
صورة توضيحية مولَّدة بالذكاء الاصطناعي (Gemini)
خليط بسيط من أي خضار متوفرة — يقطين وبطاطس وباذنجان وفاصولياء وفجل — تُطهى معًا مع بانش فورون (خلطة البهارات الخمس) حتى تلين وتكاد تذوب معًا. طبق تقليدي للمعابد والأعياد، نباتي دائمًا، يُحضَّر غالبًا لمهرجان دورجا بوجا.
إجابة سريعة: 45 دقيقة في المجموع · تكفي 5 حصص · المقادير الرئيسية: قرع، بطاطس، باذنجان، خلطة البهارات الخمس البنغالية · الكميات بالمقاييس المترية والأمريكية
المقادير
- 200 غرام 7 أونصة قرع, يقطين، مقطّع مكعبات
- 2 حبة 2 حبة بطاطس, مقطّع مكعبات
- 1 حبة 1 حبة باذنجان, مقطّع مكعبات
- 1 ملعقة صغيرة 1 ملعقة صغيرة خلطة البهارات الخمس البنغالية
- 1 ملعقة صغيرة 1 ملعقة صغيرة كركم
- 3 حبة 3 حبة فلفل أخضر حار
- 3 ملعقة كبيرة 3 ملعقة كبيرة زيت الطهي
- حسب الذوق حسب الذوق ملح
- 1 حبة 1 حبة فجل, مقطّع مكعبات (اختياري)
- 100 غرام 0.7 كوب بازلاء (اختياري)
- 1 ملعقة صغيرة 1 ملعقة صغيرة سكر (اختياري)
طريقة التحضير
تعمل المؤقتات ما دامت هذه الصفحة مفتوحة فقط. أما تطبيق ديغتشي فيُبقيها تعمل والهاتف مقفل.
- سخّن الزيت في قدر عميقة.
- أضف بانش فورون واتركه يتطقطق 20 ثانية حتى تفوح رائحته.⏱ تتبيل البهارات · 0 دقيقة
- أضف كل الخضار المقطّعة والكركم والفلفل الأخضر والملح، وقلِّب لتتغطى بالتتبيلة.
- غطِّه واطبخ على نار هادئة مع التحريك أحيانًا حتى تصبح الخضار طرية جدًا.⏱ طهي الخضار · 15 دقيقة
- أضف البازلاء والسكر واطبخ 5 دقائق أخيرة.⏱ اللمسة الأخيرة · 5 دقيقة
- اهرس بعض الخضار برفق بالملعقة وقدّمه ساخنًا مع الأرز.
اطبخ هذه الوصفة في التطبيق، وحمّل ديغتشي من Google Play
احصل عليه من Google Playهل لديك كل المكونات؟ قارنها بما في مخزنك
الأسئلة الشائعة
كم يستغرق طبخ لابرا (خليط خضار مطهو)؟
45 دقيقة في المجمل: نحو 20 دقيقة للتحضير و25 دقيقة للطبخ.
هل تحضير لابرا (خليط خضار مطهو) صعب؟
يصنّفها ديغتشي «سهل». تتألف الطريقة من 6 خطوات، ويمكنك تشغيل مؤقت في 3 منها على هذه الصفحة.
كم شخصًا تكفي وصفة لابرا (خليط خضار مطهو)؟
تكفي هذه الوصفة 5 أشخاص. استخدم زر التبديل فوق قائمة المقادير لعرضها بالنظام المتري أو الأمريكي. ولعدد أكبر أو أقل غيّر كل مقدار بالنسبة نفسها، أو استخدم ضبط الحصص في تطبيق ديغتشي.
هل وصفة لابرا (خليط خضار مطهو) حلال أو نباتية أو خالية من البيض؟
هي مصنّفة حلالًا في بيانات الوصفات لدينا. هي نباتية. لا تحتوي على بيض. لا تحتوي على لحم بقر. راجع ملصقات المكوّنات المعبأة بحسب حاجتك.
ماذا سأحتاج غالبًا إلى شرائه لـلابرا (خليط خضار مطهو)؟
مكوّنات يومية يعدّها ديغتشي من أساسيات المخزن: كركم، زيت الطهي، ملح. مكوّنات علبة البهارات: خلطة البهارات الخمس البنغالية. مكوّنات طازجة ستحتاج غالبًا إلى شرائها: قرع، بطاطس، باذنجان، فلفل أخضر حار.
هل من نصائح لتحضير لابرا (خليط خضار مطهو)؟
يجب أن يكون اللابرا طريًا بما يكفي لأكله مع الأرز فقط، دون أن تبرز أي خضرة بمفردها.
ملاحظات وأسئلة
لا توجد ملاحظات بعد. اسأل عن هذه الوصفة، أو شاركنا نصيحة، أو أخبرنا إن كان فيها ما يحتاج إلى تصحيح. يقرأ فريقنا كل ملاحظة قبل ظهورها.