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सरसों इलिश

सरसों इलिश

35 मिनट मध्यम 4 लोगों के लिए

4 लोगों के लिए · कुल समय: 35 मिनट · तैयारी: 15 मिनट · पकाना: 20 मिनट

फ़ोटो: Billjones94 / CC BY-SA 4.0

बांग्लादेश की राष्ट्रीय मछली इलिश को तीखे सरसों के दानों और सरसों के तेल के सालन में हल्दी और हरी मिर्च के साथ धीरे पकाया जाता है। मछली पहले तली नहीं जाती ताकि नरम रहे। यह बंगाली खानों की सबसे मशहूर डिश है, आमतौर पर सादे चावल के साथ खाई जाती है।

झटपट जवाब: कुल 35 मिनट · 4 लोगों के लिए · मुख्य सामग्री: हिल्सा मछली, राई, सरसों का तेल, हल्दी · मात्रा मेट्रिक और US माप में

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सामग्री

  • 600 ग्राम 1.3 पाउंड हिल्सा मछली, स्टेक में कटी हुई
  • 3 बड़ा चम्मच 3 बड़ा चम्मच राई, भिगोकर 2 हरी मिर्च के साथ पेस्ट बना लें
  • 4 बड़ा चम्मच 4 बड़ा चम्मच सरसों का तेल
  • 1 छोटा चम्मच 1 छोटा चम्मच हल्दी
  • 4 पीस 4 पीस हरी मिर्च, चीरा लगा हुआ
  • स्वादानुसार स्वादानुसार नमक

स्टेप्स

यहाँ टाइमर तभी चलते हैं जब यह टैब खुला हो। ऐप में टाइमर फ़ोन लॉक होने पर भी चलते रहते हैं।

  1. मछली के टुकड़ों पर हल्के से हल्दी और थोड़ा नमक लगाकर रख दें।
  2. सरसों के दाने 15 मिनट ठंडे पानी में भिगोएं, फिर 2 हरी मिर्च, चुटकी भर नमक और थोड़े ठंडे पानी के साथ दरदरा पीस लें। ज़्यादा न पीसें और गरम पानी न लें, वरना पेस्ट कड़वा हो जाता है।
    ⏱ सरसों भिगोना · 15 मिनट
  3. फ्लैट पैन में सरसों का तेल तब तक गरम करें जब तक हल्का धुआं उठे, फिर आंच कम कर दें।
    ⏱ तेल गरम करना · 2 मिनट
  4. सरसों का पेस्ट और थोड़ा पानी डालकर 2 मिनट पकाएं, रंग न बदलने दें।
    ⏱ सरसों पेस्ट पकाना · 2 मिनट
  5. एक कप गरम पानी, नमक और बची 2 हरी मिर्च लंबाई में चीरकर डालें; हल्का उबाल आने दें।
  6. मछली के टुकड़े धीरे से एक परत में डालें; ज़ोर से न मिलाएं, बस पैन हिलाएं।
  7. ढककर धीमी आंच पर पकाएं जब तक मछली बस पक जाए और तेल ऊपर तैरने लगे। आंच से उतारकर एक चम्मच कच्चा सरसों का तेल ऊपर डाल दें।
    ⏱ मछली पकाना · 8 मिनट

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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

सरसों इलिश बनने में कितना समय लगता है?

कुल 35 मिनट: लगभग 15 मिनट तैयारी और 20 मिनट पकाने के।

क्या सरसों इलिश बनाना मुश्किल है?

देगची में इसका स्तर "मध्यम" है। विधि में 7 स्टेप हैं और इनमें से 4 में इसी पेज पर टाइमर शुरू किया जा सकता है।

सरसों इलिश कितने लोगों के लिए है?

यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। सामग्री की सूची के ऊपर वाले बटन से मात्रा मीट्रिक या US माप में देखी जा सकती है। कम या ज़्यादा लोगों के लिए हर मात्रा उसी अनुपात में बढ़ाएँ या घटाएँ, या देगची ऐप का सर्विंग्स कंट्रोल इस्तेमाल करें।

क्या सरसों इलिश की रेसिपी हलाल, शाकाहारी या बिना अंडे वाली है?

हमारे रेसिपी डेटा में यह हलाल के रूप में दर्ज है। यह शाकाहारी नहीं है। इसमें अंडा नहीं है। इसमें बीफ़ नहीं है। पैक्ड सामान का लेबल अपनी ज़रूरत के हिसाब से खुद देख लें।

सरसों इलिश के लिए क्या-क्या ख़रीदना पड़ सकता है?

रोज़ की वे चीज़ें जिन्हें देगची मानकर चलती है कि घर में होंगी: हल्दी, नमक। मसाले: राई। ताज़ा सामान जो शायद ख़रीदना पड़े: हिल्सा मछली, हरी मिर्च। दालें, अनाज और दूसरा सूखा सामान: सरसों का तेल।

सरसों इलिश के लिए कोई सुझाव?

हिलसा में कांटे बहुत होते हैं, इसलिए टुकड़े साबुत रखें और चम्मच की जगह पैन को हिलाएं। मछली को ठंडे की बजाय हल्के उबलते शोरबे में डालें ताकि टुकड़े न टूटें। अलग अंदाज़: भापा इलिश के लिए पेस्ट में सरसों का तेल और हल्दी मिलाकर मछली पर लगाएं और बंद डिब्बे में लगभग 15-20 मिनट भाप दें। कुछ लोग पेस्ट में चुटकी भर चीनी डालते हैं या पहले तेल में कलौंजी का तड़का लगाते हैं; दोनों आम हैं।

नोट्स और सवाल

अभी कोई नोट नहीं है। इस रेसिपी के बारे में सवाल पूछें, कोई सुझाव दें, या बताएँ कि कुछ ठीक करना है। हर नोट दिखने से पहले हमारी टीम पढ़ती है।

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